Handy-Backup erstellen: So sichern Sie iPhone und Android

Kurz erklärt

Ein Backup ist eine Sicherheitskopie Ihrer Daten. Geht das Handy verloren oder kaputt, holen Sie damit Kontakte, Einstellungen und Apps zurück.
iPhone: Einstellungen > Ihr Name > iCloud > iCloud-Backup. Android: in den Einstellungen unter „Google“ > „Sicherung“.
WhatsApp-Chats sichern Sie zusätzlich in WhatsApp selbst: Einstellungen > Chats > Chat-Backup.

Das Handy fällt ins Wasser, wird gestohlen oder startet nicht mehr: Ohne Sicherung sind Kontakte, Fotos und Nachrichten dann oft verloren. Mit einem Backup, also einer Sicherheitskopie, holen Sie Ihre Daten auf ein neues Gerät zurück. Hier erfahren Sie Schritt für Schritt, wie Sie ein iPhone und ein Android-Handy sichern, was dabei gespeichert wird und warum WhatsApp eine eigene Sicherung braucht. Die Anleitungen stützen sich auf die Hilfeseiten von Apple, Google und WhatsApp sowie auf das BSI. Die Menünamen können je nach Gerät und Version etwas abweichen.

Warum ein Handy-Backup wichtig ist

Ein Handy kann kaputtgehen, Daten können versehentlich gelöscht werden, und gerade ein Smartphone geht auch leicht verloren oder wird gestohlen. Das BSI rät deshalb zu Sicherungskopien. Ein Backup ist außerdem praktisch, wenn Sie ein neues Handy bekommen: Damit übertragen Sie Ihre Daten auf das neue Gerät, wie im Ratgeber Daten aufs neue Handy übertragen beschrieben.

iPhone: Backup in iCloud einschalten

Öffnen Sie die App „Einstellungen“.
Tippen Sie oben auf Ihren Namen, dann auf „iCloud“ und auf „iCloud-Backup“.
Schalten Sie „Backup dieses iPhone erstellen“ ein.

Danach sichert sich Ihr iPhone automatisch jeden Tag, wenn es am Stromnetz angeschlossen, gesperrt und mit dem WLAN verbunden ist. Mit „Backup jetzt erstellen“ starten Sie eine Sicherung sofort. Apple stellt 5 GB iCloud-Speicher kostenlos bereit. Reicht das nicht, können Sie mehr Speicher gegen eine monatliche Gebühr dazubuchen (iCloud+). Wie viel Speicher belegt ist, sehen Sie unter Einstellungen > Ihr Name > iCloud.

Was das iCloud-Backup nicht enthält

Das iCloud-Backup sichert vor allem, was nicht ohnehin schon in iCloud liegt, zum Beispiel Einstellungen, die Anordnung des Home-Bildschirms und App-Daten. Ist „iCloud-Fotos“ eingeschaltet, liegen Ihre Fotos bereits in iCloud und sind deshalb nicht noch einmal im Backup. Dasselbe gilt für Nachrichten, wenn „Nachrichten in iCloud“ aktiv ist. Inhalte aus dem App Store sind ebenfalls nicht im Backup enthalten. Wie Sie ein Backup später auf ein iPhone zurückspielen, erklärt der Ratgeber Neues iPhone einrichten.

iPhone: Backup am Computer erstellen

Sie können Ihr iPhone auch auf einem Computer sichern. Dann zählt nicht der iCloud-Speicher, sondern der freie Platz auf dem Computer.

Mac: Verbinden Sie das iPhone per Kabel mit dem Mac und wählen Sie es im Finder links in der Seitenleiste aus. Klicken Sie auf „Allgemein“, wählen Sie „Erstelle ein Backup aller Daten deines iPhone auf diesem Mac“ und klicken Sie auf „Backup jetzt erstellen“.
Windows: Laden Sie die kostenlose App „Apple-Geräte“ aus dem Microsoft Store, verbinden Sie das iPhone und tippen Sie auf dem iPhone auf „Vertrauen“. Wählen Sie in der App Ihr iPhone aus. Im Bereich „Allgemein“ finden Sie „Backup jetzt erstellen“.

Tipp: Setzen Sie das Häkchen bei „Lokales Backup verschlüsseln“, das BSI empfiehlt das ausdrücklich. Nur ein verschlüsseltes Backup enthält auch gespeicherte Passwörter sowie Gesundheits- und Aktivitätsdaten. Bewahren Sie das Passwort sicher auf: Ohne dieses Passwort können Sie das Backup später nicht wiederherstellen.

Android: Backup im Google-Konto einschalten

Öffnen Sie die Einstellungen.
Tippen Sie auf „Google“ und dann auf „Sicherung“. Auf manchen Geräten heißt der Weg „Google-Dienste“ > „Alle Dienste“ > „Sicherung“.
Schalten Sie die Sicherung ein. Mit „Jetzt sichern“ starten Sie eine Sicherung sofort.

Gesichert werden laut Google unter anderem Apps und App-Daten, Anrufliste, Kontakte, Geräteeinstellungen sowie SMS und MMS. Fotos und Videos können Sie mit der App Google Fotos automatisch sichern. Im Google-Konto sind bis zu 15 GB Speicher kostenlos. Wichtig: Nutzen Sie das Gerät 57 Tage lang nicht, löscht Google die Sicherung, ausgenommen Fotos und Videos. Manche Hersteller bieten zusätzlich eigene Sicherungsdienste an, und die Menünamen unterscheiden sich je nach Hersteller und Android-Version.

WhatsApp: Chats extra sichern

WhatsApp-Chats sichern Sie in WhatsApp selbst: Öffnen Sie in WhatsApp die Einstellungen, tippen Sie auf „Chats“ und dann auf „Chat-Backup“. Dort sehen Sie auch, wann das letzte Backup erstellt wurde. Auf dem iPhone wird die Sicherung in iCloud gespeichert, auf Android im Google-Konto. Zum Wiederherstellen brauchen Sie dieselbe Telefonnummer und dasselbe iCloud- oder Google-Konto wie beim Sichern. Jedes neue Backup ersetzt das alte.

Tipps: So bleiben Ihre Daten sicher

Prüfen Sie ab und zu, wann das letzte Backup erstellt wurde. Beim iPhone sehen Sie das unter Einstellungen > Ihr Name > iCloud > iCloud-Backup.
Sichern Sie wichtige Fotos und Dokumente zusätzlich an einem zweiten Ort, zum Beispiel auf dem Computer oder einer externen Festplatte. Das BSI empfiehlt, Daten doppelt zu sichern.
Bevor Sie ein altes Handy verkaufen oder weitergeben, erstellen Sie ein aktuelles Backup. Wie Sie das Gerät danach richtig zurücksetzen, steht im Ratgeber Daten aufs neue Handy übertragen.

Häufige Fragen

Wie mache ich ein Backup von meinem Handy?

Beim iPhone schalten Sie unter Einstellungen > Ihr Name > iCloud > iCloud-Backup die Option „Backup dieses iPhone erstellen“ ein. Bei Android schalten Sie in den Einstellungen unter „Google“ > „Sicherung“ die Sicherung ein. Die Menünamen können je nach Gerät abweichen.

Wie sichere ich meine WhatsApp-Chats?

Sichern Sie WhatsApp-Chats in WhatsApp selbst unter Einstellungen > Chats > Chat-Backup. Zum Wiederherstellen brauchen Sie dieselbe Telefonnummer und dasselbe iCloud- oder Google-Konto.

Wie viel Speicher ist kostenlos?

Apple bietet 5 GB iCloud-Speicher kostenlos, Google bis zu 15 GB im Google-Konto. Mehr Speicher kostet eine monatliche Gebühr.

Sollte ich mein iPhone-Backup am Computer verschlüsseln?

Ja, das BSI empfiehlt es. Nur ein verschlüsseltes Backup enthält auch Passwörter sowie Gesundheits- und Aktivitätsdaten. Bewahren Sie das Passwort gut auf, ohne es lässt sich das Backup nicht wiederherstellen.

Weitere Ratgeber

Daten aufs neue Handy übertragen: So klappt der Umzug aufs neue Gerät.
Samsung: Daten aufs neue Handy übertragen: Schritt für Schritt mit Smart Switch.
Neues iPhone einrichten: So klappt die Einrichtung Schritt für Schritt.
Passwort-Manager einrichten: Passwörter sicher verwalten.

Hilfe vor Ort in Lüneburg

Sie möchten Ihr Handy sichern, wissen aber nicht, ob alles dabei ist? Ich richte das Backup mit Ihnen gemeinsam ein und zeige Ihnen, wie Sie prüfen, ob es funktioniert. Selbstverständlich behandle ich alles, was ich dabei sehe, streng vertraulich. Mehr dazu unter Handy- und Tablet-Hilfe in Lüneburg.

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Stand: November 2026. Dieser Beitrag gibt allgemeine Hinweise und ersetzt keine individuelle Prüfung Ihres Geräts. Menünamen können sich mit neuen Versionen ändern.

Quellen: Apple – Backup des iPhone erstellen · Apple – Backup-Methoden für das iPhone oder iPad · Apple – Was bewirkt das iCloud-Backup? · Google – Daten auf einem Android-Gerät sichern oder wiederherstellen · Google One – Gerät sichern · BSI – Datensicherung Schritt für Schritt erklärt · WhatsApp – Chatverlauf wiederherstellen